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Fighter-Fitness 2

Fighter-Fitness 2 | FFIT2DVD



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Artikelzustand:Neu
Hersteller:Fighter Fitness
Hersteller-Nummer:FFIT2DVD

Thema: DVDs » Kampfkunst & Kampfsport

Fighter-Fitness 2
Multidimensionales Krafttraining

  • Hersteller: Fighter Fitness
  • Björn Friedrich
  • DVD (PAL)
  • Sprache: Deutsch
  • Länge ca. 54 Min.

Fighter-Fitness ist eine der effektivsten Methoden, den eigenen Körper zu trainieren und funktionelle Kraft und Fitness zu entwickeln.
Das System basiert auf sogenannten "Bodyweight Exercises", also Übungen, die das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzen. Diese Techniken sind unglaublich wirkungsvoll und steigern die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination eines Menschen ernorm.
Während herkömmliches Hanteltraining meist einfach nur die Muskulatur "aufpumpt", bekommst Du durch das Training von Fighter-Fitness einen Körper, der nicht nur stark und fit aussieht, sondern es auch wirklich ist.
Bodyweight Exercises geben Dir nicht nur viel Power, sondern auch ein besseres Gefühl für den eigenen Körper. Nicht umsonst werden dieser Übungen schon seit vielen Jahrhunderten von Athleten und Kämpfern auf der ganzen Welt ausgeführt.
Fighter-Fitness ist also kein neuer Fitnesstrend, sondern eine uralte Körperkunst, deren Effizienz wiederentdeckt wurde.
Neben den Vorteilen eines funktionellen Trainings entwickelst Du auch eine optisch sehr ansprechende, ästhetische Muskulatur. Du wirkst nicht überdimensional "aufgepumpt", sondern stark und definiert, wie die Statuen der Antike.
Beim normalen Fitnesstraining werden meistens nur einzelne Muskeln trainiert, und das gesamte körperliche Erscheinungsbild bleibt oft gleich. Fighter-Fitness hingegen verändert den gesamten Körper. Du entwickelst eine symmetrische Muskulatur und verlierst dabei überschüssiges Körperfett, so dass ein ästhetisch definierter Körper entsteht.
In den letzten 10 Jahren hat Fighter-Fitness Tausende Menschen in ganz Europa begeistert. Neben renommierten Printmedien wie Men's Health, GQ und dem Handelsblatt berichteten auch Sat 1 und Pro 7 über das System von Kampfkünstler und Fitness-Coach Björn Friedrich.
Fighter-Fitness ist eine Körperkunst, die Dich positiv verändern wird und Selbstverantwortung lehrt. Egal, ob Du neue sportliche Höchstleistungen, ein besseres Körpergefühl oder einfach nur eine gute Figur erreichen möchtest: Fighter-Fitness macht es möglich und hält das, was Andere nur versprechen!
Fighter-Fitness bietet:

  • funktionelles Kraft und Fitnesstraining
  • kurze, aber dafür Intensive Workouts
  • körperliche Fitness auf einem sehr hohen Niveau
  • Übungen, die fast alle ohne Hilfsmittel auch zuhause nachgemacht werden können
  • Ganzkörpertraining (es werden keine Muskelgruppen isoliert trainiert)
  • Muskelaufbau und Körperfettreduktion

Die DVD Fighter-Fitness 2: Multidimensionales Krafttraining enthält die neusten Übungen und Entwicklungen von Fighter-Fitness.
Die DVD ist in folgende Kapitel unterteilt:

  • Erste Serie: Liegestütze & Variationen
  • Zweite Serie: Dands & Variationen
  • Dritte Serie: Kniebeugen & Variationen
  • Vierte Serie: Burpees & Variationen

Auf der DVD befindet sich außerdem eine PDF-Datei, die Du direkt auf Deinem Computer über das Datenverzeichnis der DVD öffnen kannst. Dort gibt es ein ausführliches Workout, das Dir dabei hilft, die verschiedenen Übungen zu trainieren. Dieses kannst Du natürlich aus ausdrucken.
Björn Friedrich demonstriert die unterschiedlichsten Übungen, erklärt wichtige Prinzipien und zeigt immer wieder die Bedeutung von Atmung, Haltung und Körperspannung auf.
Fighter-Fitness 2 hilft Dir dabei, Deine funktionelle Fitness auf ein neues Niveau zu steigern.
Verbessere Deine Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination, baue Muskelmasse auf und reduziere Dein Körperfett.
Fighter-Fitness 2 hilft Dir dabei und macht außerdem noch sehr viel Spaß.

Björn Friedrich, Jahrgang 1977, der das Fighter Fitness-Programm im Jahr 2003 entwickelt (und seit dem beständig weiterentwickelt) hat, ist ehemaliger Europameister im Submission Wrestling. Er trainiert und unterrichtet in seiner Schule, der Fighter-Fitness Akademie in Obertshausen bei Frankfurt und ist regelmäßig für verschiedene Film- und Fernsehprojekte unterwegs.
 

 


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